Víte, že se pravidelný pohyb významnou měrou podílel na mém uzdravení z rakoviny?

Ano je to tak!

Skoro by se dalo říct, že jsem tu rakovinu rozběhal.

Pravidelný pohyb, u mně to byl hlavně běh a procházky s mojí rodinou v přírodě, mne vytáhly z největších problémů.

I proto už více jak 5.let pravidelně sportuji!

Pravidelně běhám, jezdím na horském kole a jsme téměř každý druhý den na procházce s naším pejskem v přírodě.

O důležitosti pravidelného pohybu, který je součástí Protokolu Moje cesta,  mluvím taky i v epizodě č.5, Podcastu Moje cesta®. 

Vzpomínám a mluvím tam o mém měsíčním "Pravidle 250".

T.zn. naběhat, nachodit v přírodě a najezdit na horském kolem min. 250km/měsíčně.

Co myslíte, dáte se do toho taky?

To co Vám můžu slíbit, je to že se budete cítit skvěle. 

 A zapomenete na jakékoliv nemoci, únavu a přestanete myslet na takové hlouposti jakou je např. umně vyfabrikovaná tzv. (ne)moc Covid-19.

Vyzkoušejte a uvidíte!

Držím palce a těším se společně ve "Výzvě 250"!!

Pavel Vojtek 

Holistic Cancer Survivor a vášnivý běžec

A moje skóre za měsíc červenec 2021? 266km.

Přidejte se a podpořte své zdraví!

Shlédněte část videoserie MOJE CESTA KE ZDRAVÍ® pojednávající o důležitosti pravidelného pohybu!

Držím palce a přeji pevnou vůli na Vaší cestě za pevným zdravím!

Pavel Vojtek | Holistic Cancer Survivor 

A ještě něco o zmiňovaném Protokolu Moje cesta®